Calendário de Dieta de anarsm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1332 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,38g
 
81,12g
 
135,66g
- -
seg 16: 1492 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,04g
 
111,73g
 
143,12g
2428*  936
dom 15: 755 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,02g
 
44,45g
 
73,32g
- -
qui 12: 271 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,18g
 
16,68g
 
15,68g
- -
ter 10: 258 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,66g
 
16,80g
 
33,95g
- -
dom 8: 326 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,74g
 
18,01g
 
27,43g
- -
sáb 7: 321 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,34g
 
17,98g
 
31,21g
- -
sex 6: 1337 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,32g
 
91,93g
 
140,31g
- -
qui 5: 1476 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,36g
 
89,50g
 
136,11g
2285*  809
qua 4: 1276 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,06g
 
72,84g
 
122,04g
- -
seg 2: 348 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,45g
 
17,79g
 
33,97g
- -
agosto 2024
seg 26: 988 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,47g
 
51,55g
 
116,36g
- -
ter 20: 816 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,54g
 
53,46g
 
73,72g
2173*  1357
seg 19: 689 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,66g
 
46,90g
 
81,55g
- -
sáb 17: 798 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,87g
 
50,32g
 
82,91g
- -
sex 16: 1481 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,00g
 
92,69g
 
154,43g
2187*  706
qui 15: 769 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,96g
 
44,54g
 
88,08g
- -
qua 14: 1741 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,01g
 
92,75g
 
182,19g
2254*  513
ter 13: 797 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,30g
 
52,46g
 
85,28g
- -
seg 12: 1522 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
91,87g
 
179,28g
2145*  623
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