Calendário de Dieta de dayane.sesi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
sex 23: 1351 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,80g
 
42,62g
 
227,57g
2902*  1551
qui 22: 1482 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,08g
 
46,95g
 
289,02g
2797*  1315
qua 21: 1035 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,58g
 
36,39g
 
198,38g
2865*  1830
qua 14: 280 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,12g
 
6,54g
 
60,46g
- -
julho 2022
seg 11: 302 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,55g
 
6,57g
 
60,46g
- -
sex 8: 934 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
14,45g
 
171,79g
2858*  1924
junho 2022
qui 2: 203 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,81g
 
5,53g
 
40,68g
- -
qua 1: 1567 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,05g
 
69,35g
 
194,97g
2168*  601
janeiro 2022
seg 17: - - 2657* -
sex 14: - - 2214* -
qua 12: - - 2214* -
ter 11: - - 2214* -
seg 10: - - 2214* -
sex 7: 603 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,66g
 
17,82g
 
111,84g
2217*  1614
qui 6: - - 2229* -
qua 5: - - 2229* -
ter 4: - - 2229* -
seg 3: - - 2229* -
dom 2: 1245 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,60g
 
50,22g
 
174,29g
- -
dezembro 2021
qua 29: 519 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
19,99g
 
86,64g
- -
ter 28: 325 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,98g
 
18,51g
 
45,42g
- -
seg 13: - - 2254* -
qui 9: 1740 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,90g
 
94,20g
 
229,39g
2254*  514
qua 8: - - 2254* -
ter 7: - - 2424* -
seg 6: - - 2269* -
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