Calendário de Dieta de Rafa.campos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
qua 22: 256 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,67g
 
16,79g
 
20,38g
- -
novembro 2021
qui 11: 698 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,07g
 
49,91g
 
64,97g
- -
qua 10: 1055 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,93g
 
58,39g
 
119,86g
- -
seg 8: 304 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,60g
 
14,30g
 
28,91g
- -
outubro 2021
qua 27: 1188 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,69g
 
70,00g
 
93,54g
- -
ter 26: 778 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,84g
 
43,93g
 
70,60g
- -
seg 25: 211 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
sex 22: 969 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,81g
 
78,00g
 
58,60g
- -
qui 21: 1001 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,10g
 
69,09g
 
96,07g
- -
seg 18: 606 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,40g
 
28,10g
 
58,04g
- -
qui 14: 811 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
53,04g
 
58,35g
- -
sex 8: 747 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,77g
 
39,53g
 
67,04g
- -
qui 7: 1097 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,96g
 
61,10g
 
109,25g
- -
ter 5: 944 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,12g
 
65,34g
 
106,48g
- -
setembro 2021
qui 30: 196 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,66g
 
10,11g
 
37,80g
- -
ter 28: 277 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,14g
 
7,73g
 
50,73g
- -
seg 27: 800 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
40,39g
 
82,70g
2736*  1936
sex 17: 252 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,39g
 
8,29g
 
32,25g
- -
ter 14: 433 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,80g
 
33,25g
 
35,27g
- -
seg 13: 937 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,01g
 
42,42g
 
88,32g
2493*  1556
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