Calendário de Dieta de Lis Pujol - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
qua 21: 944 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,91g
 
32,81g
 
99,68g
2040*  1096
outubro 2021
sáb 30: 1155 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,04g
 
76,18g
 
115,82g
- -
sex 29: 1624 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,48g
 
77,60g
 
181,21g
- -
dom 24: 1343 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,17g
 
86,24g
 
130,15g
- -
sáb 23: 1656 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,41g
 
95,51g
 
147,27g
- -
sex 22: 953 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,36g
 
68,30g
 
100,94g
- -
sáb 16: 537 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
10,32g
 
47,16g
- -
sex 15: 1318 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
82,99g
 
131,20g
- -
qua 13: 1789 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,33g
 
87,48g
 
194,84g
1534*  255
ter 12: 1037 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,55g
 
51,54g
 
71,83g
- -
seg 11: 1338 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,19g
 
59,25g
 
137,84g
- -
dom 10: 1221 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,94g
 
55,27g
 
117,00g
1534*  313
sáb 9: 1592 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,73g
 
80,94g
 
162,99g
1534*  58
sex 8: 832 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,06g
 
26,42g
 
116,73g
1534*  702
qui 7: 1060 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,68g
 
53,96g
 
83,88g
- -
qua 6: 1215 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,06g
 
46,76g
 
129,88g
- -
ter 5: 1183 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,81g
 
55,76g
 
139,33g
- -
seg 4: 1150 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,92g
 
96,62g
 
110,03g
- -
setembro 2021
seg 13: 180 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,15g
 
3,30g
 
34,65g
- -
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