Calendário de Dieta de kerlaneMarques - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
sex 17: 142 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,42g
 
9,43g
 
2,32g
- -
qua 15: 156 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,62g
 
12,81g
 
1,21g
- -
ter 14: 717 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,51g
 
44,11g
 
68,44g
- -
seg 13: 1395 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,94g
 
93,25g
 
133,60g
- -
sáb 11: 848 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,29g
 
41,38g
 
95,58g
- -
sex 10: 1168 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,81g
 
98,12g
 
98,52g
- -
qui 9: 1215 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
71,94g
 
130,33g
- -
qua 8: 1265 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,39g
 
87,55g
 
133,20g
- -
ter 7: 1009 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,07g
 
75,46g
 
85,06g
- -
seg 6: 889 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,96g
 
60,54g
 
55,81g
- -
dom 5: 847 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,26g
 
50,46g
 
120,81g
- -
sáb 4: 985 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,52g
 
80,42g
 
101,97g
- -
sex 3: 969 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
93,20g
 
64,01g
2128*  1159
qui 2: 977 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,60g
 
63,67g
 
71,61g
2087*  1110
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