Calendário de Dieta de ninadora - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sáb 18: 953 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,61g
 
75,13g
 
95,00g
- -
sex 17: 1098 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,33g
 
49,96g
 
140,72g
- -
qui 16: 1104 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,39g
 
54,66g
 
67,17g
- -
qua 15: 1217 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,28g
 
92,90g
 
127,08g
- -
abril 2024
sex 19: 630 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,01g
 
20,75g
 
78,43g
- -
outubro 2023
qua 25: 333 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
seg 23: 1275 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,78g
 
39,55g
 
139,48g
- -
sáb 21: 1011 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,74g
 
44,54g
 
119,86g
- -
sex 20: 1472 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,45g
 
85,74g
 
147,75g
- -
qui 19: 1408 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
106,34g
 
137,85g
- -
qua 18: 1279 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,03g
 
81,46g
 
162,66g
- -
ter 17: 1172 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,87g
 
76,81g
 
105,41g
- -
seg 16: 1080 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,55g
 
56,47g
 
119,40g
- -
dom 15: 1371 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,15g
 
81,87g
 
180,12g
- -
sáb 14: 1328 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
61,75g
 
190,47g
- -
sex 13: 1227 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,37g
 
100,91g
 
119,41g
- -
qui 12: 1371 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,41g
 
79,25g
 
183,13g
- -
qua 11: 461 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,64g
 
25,64g
 
57,11g
- -
ter 10: 1419 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,47g
 
55,74g
 
201,95g
- -
seg 9: 1412 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,61g
 
62,89g
 
202,64g
- -
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