Calendário de Dieta de tlqvst - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 3370 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,07g
 
232,49g
 
340,62g
- -
qui 19: 2378 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,25g
 
134,81g
 
286,10g
- -
qua 18: 2349 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,86g
 
205,19g
 
242,71g
- -
ter 17: 2481 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,47g
 
174,73g
 
265,96g
- -
seg 16: 2409 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,39g
 
173,91g
 
244,76g
- -
dom 15: 2578 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,65g
 
193,11g
 
251,82g
- -
sex 13: 2207 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,97g
 
130,43g
 
338,62g
- -
qui 12: 2617 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,28g
 
162,02g
 
246,49g
- -
qua 11: 2661 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,27g
 
190,10g
 
283,68g
- -
ter 10: 2147 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,43g
 
156,98g
 
231,78g
- -
seg 9: 2856 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,34g
 
182,34g
 
276,63g
- -
dom 8: 2381 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,72g
 
140,77g
 
279,84g
- -
sáb 7: 2619 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,34g
 
176,70g
 
285,18g
- -
sex 6: 3070 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,83g
 
197,78g
 
327,12g
- -
qui 5: 2974 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
200,23g
 
356,57g
- -
qua 4: 2967 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,31g
 
173,83g
 
348,89g
- -
ter 3: 2449 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,36g
 
192,70g
 
183,07g
- -
seg 2: 3003 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,89g
 
190,46g
 
371,66g
- -
dom 1: 3292 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,71g
 
228,96g
 
342,57g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2677 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,90g
 
181,61g
 
338,66g
- -
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