Calendário de Dieta de Alphz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 14: 1158 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,69g
 
86,68g
 
89,06g
- -
fevereiro 2024
sex 16: 314 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
27,94g
 
0,00g
- -
dezembro 2023
ter 5: 3081 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,58g
 
253,55g
 
296,60g
- -
setembro 2023
qui 7: 527 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,12g
 
42,83g
 
32,27g
- -
maio 2023
ter 2: 360 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
24,00g
 
44,00g
- -
seg 1: 1982 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,02g
 
313,46g
 
73,15g
- -
abril 2023
ter 25: 1175 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,70g
 
101,59g
 
147,04g
- -
seg 24: 766 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,27g
 
38,79g
 
138,73g
- -
dom 23: 938 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,72g
 
96,67g
 
63,76g
- -
sáb 22: 747 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,05g
 
56,16g
 
88,19g
- -
sex 21: 1121 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,31g
 
100,07g
 
130,68g
- -
ter 4: 478 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,75g
 
46,23g
 
56,24g
- -
seg 3: 3421 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,08g
 
237,49g
 
433,80g
- -
março 2023
qua 29: 2414 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,74g
 
203,61g
 
274,41g
- -
ter 21: 957 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,10g
 
62,72g
 
103,77g
- -
seg 20: 4267 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,52g
 
272,30g
 
499,45g
- -
dom 19: 3119 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,77g
 
189,06g
 
522,62g
- -
sáb 18: 2819 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,90g
 
228,19g
 
326,63g
- -
sex 17: 2580 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,68g
 
206,36g
 
339,55g
- -
qui 16: 3606 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,17g
 
177,87g
 
399,01g
- -
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