Calendário de Dieta de martinanoriega.r - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
qua 18: 466 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
41,13g
 
4,26g
- -
ter 3: 159 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,01g
 
8,97g
 
18,95g
- -
abril 2022
seg 25: 183 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,10g
 
11,74g
 
4,76g
- -
março 2022
ter 29: 339 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,43g
 
16,47g
 
26,29g
- -
qua 23: 121 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,78g
 
14,12g
 
2,77g
- -
ter 22: 465 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,92g
 
18,81g
 
57,79g
- -
qui 10: 355 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,94g
 
20,62g
 
58,30g
- -
sex 4: 531 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,51g
 
26,11g
 
53,16g
- -
fevereiro 2022
qua 23: 391 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,68g
 
23,47g
 
59,84g
- -
dom 6: - - 1608* -
sáb 5: 804 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,32g
 
49,14g
 
69,83g
4033*  3229
qua 2: 73 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
0,36g
 
19,33g
- -
janeiro 2022
seg 31: 495 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,47g
 
29,37g
 
63,81g
- -
ter 25: 442 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,19g
 
38,03g
 
40,04g
- -
seg 24: 98 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,73g
 
2,11g
 
21,09g
- -
sex 21: 353 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,65g
 
10,79g
 
70,19g
- -
qui 20: 401 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,64g
 
9,45g
 
82,85g
- -
ter 18: 450 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,45g
 
21,39g
 
56,43g
- -
seg 17: 515 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
19,61g
 
79,62g
- -
sáb 15: 510 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,31g
 
41,85g
 
57,58g
2821*  2311
sex 14: 461 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,48g
 
24,69g
 
54,30g
- -
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