Calendário de Dieta de 145 allday - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qui 4: 200 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
6,20g
 
16,20g
- -
qua 3: 1716 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,00g
 
47,40g
 
198,90g
1955*  239
ter 2: 1621 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,14g
 
53,78g
 
203,06g
1941*  320
seg 1: 1118 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,50g
 
49,28g
 
111,68g
- -
junho 2024
dom 30: 977 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,98g
 
47,00g
 
120,12g
1927*  950
sáb 29: 1829 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,29g
 
47,96g
 
210,09g
- -
sex 28: 1043 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,57g
 
47,48g
 
119,67g
1917*  874
qui 27: 875 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,73g
 
23,62g
 
120,24g
- -
qua 26: 611 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,19g
 
49,58g
 
50,71g
1913*  1302
ter 25: 1112 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,51g
 
23,92g
 
171,85g
1967*  855
seg 24: 1231 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,49g
 
34,23g
 
172,78g
- -
dom 23: 1328 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,48g
 
41,80g
 
201,31g
1949*  621
sáb 22: 685 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,25g
 
38,00g
 
108,90g
2214*  1529
sex 21: 799 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
12,14g
 
129,61g
- -
qui 20: 1398 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,02g
 
47,83g
 
177,26g
- -
qua 19: 1071 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,66g
 
46,75g
 
99,22g
2078*  1007
ter 18: 755 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,32g
 
6,60g
 
138,32g
1913*  1158
seg 17: 1375 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,68g
 
44,66g
 
178,05g
- -
dom 16: 1218 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,43g
 
15,71g
 
166,20g
1952*  734
sáb 15: 1460 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,15g
 
50,08g
 
162,60g
1952*  492
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