| Média Diária: |
Exercício: 3454 Cals |
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Alimento: 1685 Cals |
(Líp: 71,09g, Proteínas: 57,38g, Carbs : 208,06g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 27636 Cals |
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Alimento: 15168 Cals |
(Líp: 639,78g, Proteínas: 516,46g, Carbs : 1872,55g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -2076 |
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2
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Líquido -1273 |
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3
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Líquido -1139 |
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4
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Líquido -2028 |
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5
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Líquido -1768 |
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6
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Líquido -2008 |
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7
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Líquido -3796 |
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8
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Líquido -197 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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25
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (38%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2400 calorias (07 nov 23)
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