Calendário de Dieta de watercrystal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: 1215 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,21g
 
37,08g
 
168,22g
- -
sáb 10: 990 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,68g
 
36,14g
 
133,38g
- -
sex 9: 2175 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,25g
 
61,33g
 
288,05g
- -
qui 8: 1731 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,55g
 
61,90g
 
194,45g
3847*  2116
qua 7: 1862 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,07g
 
52,03g
 
266,95g
3252*  1390
ter 6: 2078 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,93g
 
95,39g
 
261,63g
4344*  2266
seg 5: 1709 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,86g
 
89,51g
 
148,30g
2849*  1140
dom 4: 1890 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,83g
 
81,30g
 
241,87g
2734*  844
sáb 3: 1710 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,93g
 
45,66g
 
246,77g
2901*  1191
sex 2: 1492 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,91g
 
62,15g
 
201,40g
3581*  2089
qui 1: - - 3102* -
julho 2024
qua 31: 1993 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,00g
 
75,25g
 
232,58g
3312*  1319
ter 30: 1767 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,75g
 
109,64g
 
236,43g
3257*  1490
seg 29: 1771 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,41g
 
77,59g
 
199,29g
2860*  1089
dom 28: - - 2548* -
sáb 27: 1365 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,68g
 
74,09g
 
160,03g
2602*  1237
sex 26: 1983 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,99g
 
108,05g
 
239,95g
3223*  1240
qui 25: 1110 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,79g
 
50,25g
 
159,73g
3751*  2641
qua 24: 2114 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,68g
 
80,06g
 
272,48g
3468*  1354
ter 23: - - 4017* -
seg 22: 1640 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,21g
 
47,59g
 
199,14g
2864*  1224
dom 21: 595 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
9,92g
 
87,97g
2587*  1992
sáb 20: - - 3246* -
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