Calendário de Dieta de Wolfandy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 12: 1178 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,11g
 
77,19g
 
43,65g
4715*  3537
dom 11: 1669 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,87g
 
50,92g
 
93,46g
4895*  3226
sáb 10: 1173 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,48g
 
44,27g
 
122,37g
- -
maio 2024
qui 23: 1238 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,25g
 
47,49g
 
101,20g
- -
sex 3: 640 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,44g
 
37,91g
 
40,63g
- -
abril 2024
ter 30: 939 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,32g
 
54,42g
 
50,27g
4715*  3776
seg 29: 361 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,17g
 
16,32g
 
47,49g
- -
qua 17: 521 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,68g
 
44,32g
 
41,11g
- -
ter 9: 725 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,75g
 
32,52g
 
75,92g
- -
março 2024
sáb 30: 478 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,27g
 
33,95g
 
38,95g
- -
sex 29: 839 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,12g
 
78,73g
 
55,24g
- -
ter 26: 1821 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,14g
 
133,79g
 
163,90g
- -
seg 25: 1511 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,51g
 
108,02g
 
181,45g
- -
dom 24: 434 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,08g
 
35,30g
 
32,09g
- -
qui 21: 723 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,15g
 
54,89g
 
42,29g
- -
seg 18: 798 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,64g
 
72,95g
 
87,95g
- -
dom 17: 1059 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,23g
 
35,03g
 
75,43g
- -
qui 14: 2122 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,48g
 
253,92g
 
135,61g
4715*  2593
qua 13: 1850 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,01g
 
116,23g
 
160,60g
- -
ter 12: 2128 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,31g
 
167,52g
 
197,99g
- -
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