Calendário de Dieta de Jergens123 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
qui 8: 458 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,53g
 
24,40g
 
51,52g
- -
julho 2022
qui 14: 1539 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,45g
 
64,33g
 
209,37g
- -
maio 2022
sáb 7: 1214 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,60g
 
59,76g
 
139,04g
- -
sex 6: 1113 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
46,01g
 
133,06g
- -
qua 4: 500 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,35g
 
26,61g
 
51,50g
- -
ter 3: 1355 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,17g
 
50,77g
 
195,45g
- -
seg 2: 270 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,10g
 
11,74g
 
25,53g
- -
dom 1: 1515 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,29g
 
65,57g
 
228,07g
- -
abril 2022
sáb 30: 1275 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
41,67g
 
188,87g
- -
sex 29: 1579 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,32g
 
82,53g
 
187,44g
- -
qui 28: 1284 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,26g
 
51,73g
 
207,92g
- -
qua 27: 1537 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,15g
 
79,80g
 
169,37g
- -
ter 26: 1760 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,59g
 
91,86g
 
220,96g
- -
seg 25: 1285 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
59,56g
 
187,85g
- -
sáb 23: 1312 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,01g
 
44,94g
 
181,37g
- -
sex 22: 1926 * 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,42g
 
78,75g
 
255,92g
- -
qui 21: 1314 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,86g
 
57,72g
 
177,99g
- -
qua 20: 1100 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,82g
 
38,51g
 
193,09g
- -
ter 19: 1123 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,68g
 
43,22g
 
188,35g
- -
seg 18: 1157 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,06g
 
46,85g
 
174,91g
- -
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