Calendário de Dieta de Dame Mayhem - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
sex 28: 170 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
30,00g
 
5,00g
3587*  3417
novembro 2021
ter 16: 411 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,25g
 
38,82g
 
19,99g
- -
ter 9: 433 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
42,50g
 
17,00g
4490*  4057
outubro 2021
qui 21: 619 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,22g
 
81,83g
 
13,00g
4165*  3546
qua 20: 602 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,94g
 
73,18g
 
21,39g
5243*  4641
ter 19: 530 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
93,00g
 
14,00g
3466*  2936
seg 18: 787 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,32g
 
83,52g
 
60,07g
4574*  3787
sex 15: 369 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,71g
 
43,01g
 
6,96g
- -
qui 14: 799 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,39g
 
71,58g
 
54,12g
4082*  3283
ter 12: 735 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,64g
 
97,04g
 
50,14g
4113*  3378
setembro 2021
qua 29: 330 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
60,00g
 
10,00g
- -
qui 23: 713 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,50g
 
77,50g
 
37,50g
4208*  3495
qua 22: 883 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,32g
 
105,41g
 
45,50g
4890*  4007
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