Calendário de Dieta de Wanderson Moura - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 17: 2100 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,54g
 
182,08g
 
195,02g
- -
junho 2024
qua 19: - - 2539* -
ter 18: - - 3499* -
seg 17: - - 3030* -
dom 16: - - 3751* -
sáb 15: - - 3652* -
sex 14: - - 3691* -
qui 13: - - 3915* -
qua 12: - - 3878* -
ter 11: 2404 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,51g
 
227,81g
 
190,98g
4194*  1790
seg 10: 2223 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,06g
 
204,53g
 
169,56g
2894*  671
dom 9: - - 2740* -
sáb 8: - - 3759* -
sex 7: - - 3429* -
qui 6: 2987 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,31g
 
210,22g
 
295,76g
3304*  317
qua 5: - - 3939* -
ter 4: 1649 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,51g
 
176,02g
 
136,52g
2871*  1222
seg 3: - - 3065* -
dom 2: - - 3234* -
sáb 1: - - 3832* -
maio 2024
sex 31: - - 3688* -
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