Calendário de Dieta de alissonwalter - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
qui 17: 2136 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,42g
 
81,85g
 
229,32g
- -
qua 16: 1024 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,65g
 
56,06g
 
165,61g
2963*  1939
seg 7: 2018 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,54g
 
100,39g
 
317,11g
- -
novembro 2021
qua 10: 524 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,98g
 
69,28g
 
33,38g
- -
qui 4: 726 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,54g
 
52,18g
 
84,57g
- -
qua 3: 3276 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,16g
 
163,06g
 
365,22g
- -
outubro 2021
qui 28: 1129 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,26g
 
67,05g
 
168,58g
- -
qua 27: 2611 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,77g
 
153,44g
 
291,92g
2965*  354
ter 26: 1958 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,13g
 
144,18g
 
178,79g
3282*  1324
seg 25: 1434 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
90,75g
 
184,89g
- -
qua 13: 1357 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,07g
 
65,64g
 
138,56g
- -
seg 11: 1504 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,84g
 
85,83g
 
185,75g
3367*  1863
qui 7: 1700 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,68g
 
70,24g
 
201,75g
3282*  1582
qua 6: 2148 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,34g
 
147,59g
 
241,00g
3248*  1100
ter 5: 2588 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,34g
 
115,14g
 
334,20g
3177*  589
seg 4: 2654 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,88g
 
123,97g
 
349,38g
3046*  392
dom 3: 2040 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,89g
 
101,51g
 
313,41g
- -
sáb 2: 2350 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,79g
 
94,20g
 
262,79g
- -
sex 1: 4428 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
173,64g
 
213,77g
 
504,25g
3132*  1296
setembro 2021
qui 30: 3025 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
125,84g
 
243,69g
3224*  199
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