Calendário de Dieta de shafaq khalil - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1951 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,21g
 
81,83g
 
268,72g
2637*  686
qua 18: 241 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,23g
 
11,66g
 
27,20g
- -
ter 17: 1127 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,85g
 
34,80g
 
156,52g
- -
seg 16: 640 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,71g
 
19,65g
 
118,79g
- -
dom 15: 1205 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,47g
 
35,27g
 
181,02g
- -
sáb 14: 1821 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,03g
 
77,06g
 
234,49g
- -
sex 13: 1022 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
28,17g
 
155,80g
- -
qui 12: 1189 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,52g
 
59,36g
 
129,35g
2321*  1132
qua 11: 1058 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,48g
 
34,99g
 
188,68g
2321*  1263
ter 10: 1681 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,23g
 
52,13g
 
243,93g
2208*  527
seg 9: 767 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,11g
 
55,33g
 
40,70g
- -
dom 8: 1358 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,84g
 
35,64g
 
187,41g
- -
sáb 7: 1016 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,90g
 
61,66g
 
121,56g
2366*  1350
sex 6: 1258 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,15g
 
56,87g
 
114,21g
2528*  1270
qui 5: 901 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,23g
 
35,29g
 
105,82g
2283*  1382
junho 2024
dom 9: 963 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,32g
 
29,90g
 
153,82g
- -
novembro 2023
seg 20: 414 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,85g
 
14,58g
 
45,73g
- -
qui 16: 947 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,75g
 
48,05g
 
142,30g
- -
qua 15: 1335 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,97g
 
57,40g
 
186,80g
- -
dom 5: 520 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,99g
 
8,26g
 
90,90g
- -
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