Calendário de Dieta de cartanjugo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
dom 18: - - 1147* -
qui 15: 166 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,43g
 
10,74g
 
27,48g
- -
qua 14: 755 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,64g
 
34,73g
 
130,95g
- -
ter 13: - - 1138* -
seg 12: 705 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,10g
 
15,79g
 
138,51g
- -
outubro 2022
sáb 8: 54 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,65g
 
2,55g
 
7,81g
- -
sex 7: 330 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,89g
 
21,71g
 
45,65g
- -
qui 6: 301 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,77g
 
19,65g
 
31,13g
- -
qua 5: 355 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,61g
 
33,72g
 
35,46g
- -
ter 4: 281 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,47g
 
14,17g
 
44,23g
- -
seg 3: 184 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,72g
 
11,26g
 
21,02g
- -
dom 2: 225 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,01g
 
18,38g
 
32,16g
- -
sáb 1: 364 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,41g
 
31,39g
 
33,54g
1341*  977
setembro 2022
sex 30: 334 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,51g
 
28,92g
 
44,10g
- -
qui 29: 245 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,68g
 
17,54g
 
32,90g
- -
qua 28: 322 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,22g
 
25,67g
 
30,31g
- -
ter 27: 229 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,82g
 
16,78g
 
29,94g
- -
seg 26: 313 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,97g
 
18,01g
 
40,34g
- -
dom 25: 249 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,07g
 
18,34g
 
36,40g
- -
sáb 24: 352 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,95g
 
31,05g
 
33,51g
- -
sex 23: 387 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,74g
 
28,95g
 
47,72g
- -
qui 22: 287 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,64g
 
18,77g
 
32,80g
- -
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