Calendário de Dieta de Erma Nursaadah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 28: 227 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,57g
 
13,14g
 
33,18g
- -
sex 17: 446 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
37,28g
 
53,91g
- -
março 2024
seg 18: 539 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,65g
 
27,86g
 
63,12g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 347 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,63g
 
30,46g
 
33,12g
- -
janeiro 2024
sex 26: 520 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,31g
 
29,40g
 
58,94g
- -
qua 24: 364 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,95g
 
15,85g
 
48,27g
- -
ter 23: 397 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,72g
 
28,00g
 
39,91g
- -
seg 22: 262 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,97g
 
20,83g
 
30,81g
- -
sáb 20: 314 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,54g
 
22,23g
 
35,17g
- -
sex 19: 673 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,53g
 
43,43g
 
76,08g
- -
qua 17: 748 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,68g
 
22,47g
 
99,18g
- -
ter 16: 333 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,83g
 
11,17g
 
56,55g
- -
seg 15: 817 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
50,88g
 
87,41g
- -
dom 14: 1114 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,83g
 
38,71g
 
122,82g
- -
sáb 13: 969 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,02g
 
46,55g
 
121,19g
- -
qui 11: 653 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,93g
 
49,95g
 
63,70g
- -
qua 10: 1196 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,76g
 
59,33g
 
135,42g
- -
ter 9: 797 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,99g
 
41,13g
 
99,59g
- -
seg 8: 725 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,24g
 
49,80g
 
79,32g
- -
sáb 6: 869 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,24g
 
50,88g
 
99,03g
- -
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