| Média Diária: |
Exercício: 2125 Cals |
|
Alimento: 2502 Cals |
(Líp: 97,48g, Proteínas: 128,50g, Carbs : 229,56g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2125 Cals |
|
Alimento: 17511 Cals |
(Líp: 682,37g, Proteínas: 899,50g, Carbs : 1606,90g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Líquido 173 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (38%)
Proteínas (22%)
|
|
*Baseado num IDR de 2003 calorias (20 ago 24)
|
