Calendário de Dieta de a 2 z - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
seg 9: 1870 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,02g
 
69,87g
 
197,79g
2684*  814
setembro 2023
ter 12: 506 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
22,21g
 
39,39g
2480*  1974
seg 11: 456 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,97g
 
22,58g
 
46,07g
2480*  2024
dom 10: 3624 * 213%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,71g
 
88,49g
 
486,52g
1700*  1924
sáb 9: 1514 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,81g
 
39,17g
 
203,68g
1700*  186
sex 8: 2980 * 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,75g
 
152,51g
 
168,34g
2480*  500
qui 7: 1553 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,15g
 
61,28g
 
110,43g
- -
qua 6: 2141 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,93g
 
73,86g
 
253,03g
2347*  206
ter 5: 1525 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
57,89g
 
161,76g
2480*  955
seg 4: 1460 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,48g
 
49,26g
 
141,21g
2214*  754
dom 3: 1335 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,42g
 
43,00g
 
136,45g
2480*  1145
sáb 2: 1373 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,18g
 
34,93g
 
153,57g
1724*  351
sex 1: 1746 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,95g
 
45,21g
 
186,79g
2414*  668
agosto 2023
qua 30: 576 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,19g
 
35,61g
 
26,61g
2422*  1846
março 2023
qua 1: 3101 * 194%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,88g
 
94,21g
 
314,08g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1874 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,93g
 
28,90g
 
272,05g
2534*  660
seg 27: 3918 * 245%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
244,10g
 
156,31g
 
277,17g
2079*  1839
dom 26: 3815 * 238%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
178,08g
 
105,97g
 
441,44g
- -
sáb 25: 1855 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,39g
 
69,04g
 
243,34g
2990*  1135
sex 24: 2126 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,72g
 
61,85g
 
282,62g
3077*  951
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