Calendário de Dieta de Arthur Gabry Gils - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
ter 26: 635 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
24,50g
 
120,00g
- -
outubro 2023
dom 1: 1011 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,08g
 
80,86g
 
73,58g
- -
setembro 2023
sáb 30: 658 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
87,09g
 
12,60g
- -
qua 27: 2520 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,30g
 
184,94g
 
313,68g
- -
agosto 2023
ter 8: 1860 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,79g
 
163,64g
 
177,10g
- -
julho 2023
qui 27: 933 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,60g
 
52,20g
 
132,60g
- -
sáb 22: 1881 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,91g
 
154,86g
 
247,20g
- -
seg 10: 364 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,20g
 
42,80g
 
36,60g
- -
dom 2: 876 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,20g
 
73,64g
 
89,24g
- -
junho 2023
ter 27: 563 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,94g
 
80,63g
 
12,60g
- -
seg 19: 2744 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,51g
 
207,58g
 
292,12g
2328*  416
dom 18: 2448 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,51g
 
203,36g
 
226,07g
- -
sáb 17: 2196 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,71g
 
183,07g
 
180,54g
- -
sex 16: 2003 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,44g
 
172,90g
 
167,44g
- -
ter 13: 221 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,56g
 
2,56g
 
19,20g
- -
abril 2023
ter 11: 1651 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,00g
 
101,89g
 
241,33g
- -
seg 10: 1568 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,74g
 
122,24g
 
198,10g
- -
fevereiro 2023
qua 1: 164 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
4,60g
 
32,00g
- -
janeiro 2023
dom 29: 1486 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,60g
 
179,29g
 
61,51g
- -
seg 23: 1171 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,61g
 
97,38g
 
116,16g
- -
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