Calendário de Dieta de zazoulou - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
seg 6: 1340 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,78g
 
90,63g
 
32,12g
- -
sex 3: 2427 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
185,58g
 
66,45g
 
141,91g
- -
qua 1: 1576 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,82g
 
39,00g
 
64,22g
- -
novembro 2021
ter 30: 1970 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,35g
 
91,80g
 
38,68g
- -
sex 26: 1077 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,16g
 
44,35g
 
72,44g
- -
dom 21: 698 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,12g
 
21,05g
 
92,20g
- -
sáb 20: 1447 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,70g
 
30,20g
 
160,00g
- -
qua 17: 1711 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,55g
 
93,32g
 
45,64g
3651*  1940
ter 16: 1257 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,03g
 
49,51g
 
97,25g
3688*  2431
seg 15: 1074 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,13g
 
45,61g
 
68,86g
4685*  3611
sáb 13: 1637 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,77g
 
63,67g
 
64,65g
- -
sex 12: 824 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,22g
 
14,82g
 
67,41g
- -
qui 11: 472 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,87g
 
21,24g
 
7,07g
- -
qua 10: 2458 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,88g
 
59,23g
 
181,38g
- -
ter 9: 2287 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,45g
 
150,72g
 
83,55g
3665*  1378
seg 8: 2192 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
183,22g
 
98,18g
 
45,43g
- -
sex 5: 1413 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,06g
 
54,15g
 
113,36g
- -
qui 4: 1484 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,26g
 
50,74g
 
63,08g
3386*  1902
qua 3: 1059 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,63g
 
45,74g
 
24,03g
- -
seg 1: 1870 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,69g
 
69,93g
 
36,80g
- -
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