Calendário de Dieta de irik)) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qui 23: 623 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,40g
 
13,80g
 
97,72g
- -
seg 20: 513 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,75g
 
20,91g
 
78,49g
- -
sáb 18: 655 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
35,38g
 
99,81g
- -
sex 17: 503 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
23,12g
 
55,42g
- -
qui 16: 1066 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,04g
 
63,49g
 
128,18g
- -
qua 15: 711 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,42g
 
24,82g
 
98,89g
- -
ter 14: 963 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,47g
 
50,47g
 
133,68g
- -
seg 13: 1286 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,54g
 
67,01g
 
125,23g
- -
dom 12: 1036 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,36g
 
35,97g
 
146,32g
- -
outubro 2023
sáb 14: 317 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,80g
 
14,22g
 
36,03g
- -
sex 13: 755 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,01g
 
41,98g
 
92,17g
- -
qui 12: 138 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
23,26g
 
0,82g
- -
dom 8: 373 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,79g
 
8,49g
 
48,97g
- -
julho 2023
sex 14: 798 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,42g
 
33,82g
 
57,22g
- -
qui 13: 821 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,82g
 
49,16g
 
40,38g
- -
qua 12: 909 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,85g
 
38,70g
 
113,86g
- -
sáb 8: 645 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
15,42g
 
49,69g
- -
sex 7: 1221 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,37g
 
43,51g
 
101,63g
- -
qui 6: 866 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,62g
 
44,59g
 
99,68g
- -
qua 5: 915 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,79g
 
35,04g
 
113,89g
- -
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