| Média Diária: |
Exercício: 3270 Cals |
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Alimento: 1943 Cals |
(Líp: 109,63g, Proteínas: 78,20g, Carbs : 155,40g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6539 Cals |
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Alimento: 3886 Cals |
(Líp: 219,26g, Proteínas: 156,41g, Carbs : 310,81g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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6
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Líquido -1057 |
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8
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Líquido -1596 |
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9
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10
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (51%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2300 calorias (22 ago 24)
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