Calendário de Dieta de Alix.harvey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
qui 19: 395 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,62g
 
24,56g
 
57,91g
3105*  2710
qua 18: 1135 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,45g
 
63,64g
 
137,03g
3453*  2318
sex 13: 6 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,08g
 
0,33g
 
0,85g
- -
qui 12: 951 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,29g
 
39,96g
 
112,99g
- -
qua 11: 836 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,25g
 
45,93g
 
90,34g
- -
ter 10: 1127 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,45g
 
33,30g
 
131,27g
- -
seg 9: 1125 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,26g
 
49,23g
 
118,38g
- -
dom 8: 2043 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,98g
 
88,49g
 
199,75g
- -
sáb 7: 618 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,82g
 
19,30g
 
74,65g
- -
sex 6: 2146 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,89g
 
89,04g
 
185,46g
- -
qui 5: 552 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,67g
 
23,35g
 
76,70g
- -
qua 4: 2874 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,13g
 
106,10g
 
402,45g
- -
ter 3: 1143 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,42g
 
43,21g
 
119,07g
- -
abril 2022
ter 5: 1154 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,27g
 
54,80g
 
131,83g
- -
seg 4: 342 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,88g
 
11,12g
 
40,00g
- -
dom 3: 442 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,60g
 
18,79g
 
42,21g
- -
sáb 2: 711 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,46g
 
8,68g
 
97,10g
2482*  1771
março 2022
ter 8: 708 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
49,43g
 
49,80g
- -
dom 6: 1259 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,37g
 
60,72g
 
151,92g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 990 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,44g
 
35,23g
 
142,15g
- -
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