Calendário de Dieta de triaismatulhawa16 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 569 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,57g
 
32,19g
 
78,80g
1526*  957
dom 15: 1150 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,74g
 
82,20g
 
133,88g
1531*  381
sáb 14: 1357 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,73g
 
58,02g
 
172,72g
1624*  267
sex 13: 949 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,04g
 
85,68g
 
98,46g
1527*  578
qui 12: 1312 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,80g
 
74,79g
 
141,03g
- -
qua 11: 1143 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
67,18g
 
139,46g
1627*  484
ter 10: 1415 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,75g
 
83,86g
 
196,67g
1723*  308
seg 9: 973 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,91g
 
75,74g
 
100,74g
1142*  169
dom 8: 159 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,12g
 
5,82g
 
24,21g
- -
sáb 7: 1334 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,66g
 
70,20g
 
175,68g
1532*  198
sex 6: 1193 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,46g
 
61,25g
 
131,61g
1162*  31
qui 5: 1138 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,01g
 
96,53g
 
125,55g
1552*  414
qua 4: 1029 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,52g
 
88,22g
 
102,47g
1273*  244
ter 3: 1173 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,16g
 
93,29g
 
119,88g
1235*  62
seg 2: 935 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,60g
 
81,41g
 
91,64g
1531*  596
agosto 2024
sáb 31: 986 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,14g
 
36,38g
 
111,01g
1522*  536
sex 30: 512 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,87g
 
23,30g
 
79,40g
- -
qui 29: 1124 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,09g
 
81,44g
 
122,07g
1552*  428
qua 28: 1348 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,62g
 
85,92g
 
184,96g
- -
ter 27: 967 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,06g
 
67,73g
 
103,64g
1729*  762
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