| Média Diária: |
Exercício: 1771 Cals |
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Alimento: 1441 Cals |
(Líp: 57,86g, Proteínas: 70,90g, Carbs : 154,57g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 17710 Cals |
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Alimento: 14409 Cals |
(Líp: 578,61g, Proteínas: 709,02g, Carbs : 1545,73g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -9 |
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2
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Líquido -252 |
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3
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Líquido -222 |
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4
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Líquido -258 |
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5
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Líquido -119 |
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6
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Líquido -156 |
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7
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Líquido -345 |
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8
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Líquido -502 |
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9
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Líquido -303 |
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10
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Líquido -1135 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (37%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (28 fev 24)
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