Calendário de Dieta de nastya_nikitina_19 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 9: 1300 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,58g
 
68,32g
 
129,80g
- -
seg 8: 1624 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,83g
 
101,58g
 
104,69g
- -
dom 7: 1573 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,31g
 
70,14g
 
128,41g
- -
sáb 6: 1395 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,20g
 
76,75g
 
159,23g
- -
sex 5: 1695 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,76g
 
61,22g
 
189,86g
- -
qui 4: 2194 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,87g
 
64,66g
 
270,38g
- -
qua 3: 1295 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,63g
 
36,33g
 
130,00g
- -
ter 2: 1540 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,65g
 
43,23g
 
174,50g
- -
seg 1: 1873 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,01g
 
47,24g
 
239,07g
- -
junho 2024
dom 30: 1293 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,85g
 
44,82g
 
122,18g
- -
sáb 29: 1470 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,43g
 
69,46g
 
163,18g
- -
sex 28: 1086 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,82g
 
46,38g
 
105,29g
- -
qui 27: 1337 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,52g
 
57,62g
 
127,79g
- -
qua 26: 1336 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,82g
 
41,86g
 
131,55g
- -
ter 25: 1525 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,42g
 
59,26g
 
207,31g
- -
ter 18: 1383 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,14g
 
53,26g
 
133,50g
- -
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