Calendário de Dieta de Vayjantemala - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
seg 20: 1398 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,76g
 
55,89g
 
164,93g
- -
sex 17: 1491 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,93g
 
71,86g
 
194,61g
- -
qui 16: 1645 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,25g
 
65,58g
 
212,87g
- -
qua 15: 1283 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,23g
 
71,64g
 
135,62g
- -
ter 14: 1408 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,49g
 
66,14g
 
174,07g
- -
seg 13: 1428 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
51,40g
 
219,82g
- -
dom 12: 2061 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,81g
 
82,00g
 
252,66g
- -
sáb 11: 1935 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,34g
 
106,12g
 
194,34g
254*  1681
sex 10: 1452 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,36g
 
59,44g
 
196,79g
216*  1236
qui 9: 1358 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,80g
 
81,49g
 
157,40g
- -
qua 8: 1480 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,33g
 
71,71g
 
183,96g
216*  1264
ter 7: 1323 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,82g
 
72,82g
 
153,06g
- -
sex 3: 623 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,19g
 
22,20g
 
76,06g
- -
qui 2: 1490 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,80g
 
45,63g
 
236,35g
- -
qua 1: 1711 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,34g
 
34,85g
 
247,14g
1783*  72
novembro 2021
ter 30: 1529 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,43g
 
41,98g
 
213,10g
- -
seg 29: 1561 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,28g
 
51,79g
 
204,14g
- -
sex 26: 1538 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,39g
 
24,60g
 
228,41g
- -
qui 25: 1851 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,14g
 
59,09g
 
290,13g
- -
qua 24: 1443 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,36g
 
63,40g
 
182,36g
- -
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