| Média Diária: |
Exercício: 2922 Cals |
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Alimento: 1282 Cals |
(Líp: 61,93g, Proteínas: 51,85g, Carbs : 136,28g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2922 Cals |
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Alimento: 5130 Cals |
(Líp: 247,71g, Proteínas: 207,41g, Carbs : 545,11g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1174 |
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2
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3
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5
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7
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8
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9
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20
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26
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (43%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (29 nov 23)
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