| Média Diária: |
Exercício: 2312 Cals |
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Alimento: 845 Cals |
(Líp: 25,41g, Proteínas: 41,48g, Carbs : 120,92g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11562 Cals |
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Alimento: 8452 Cals |
(Líp: 254,14g, Proteínas: 414,79g, Carbs : 1209,16g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Líquido -908 |
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11
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Líquido -1393 |
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12
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Líquido -2042 |
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13
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Líquido -1573 |
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14
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15
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16
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Líquido -1058 |
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19
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20
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21
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22
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23
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25
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26
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Lípidos (26%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (17 mar 23)
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