Calendário de Dieta de nqtih - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 10: 1178 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,45g
 
76,03g
 
63,12g
2073*  895
sex 5: 985 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,90g
 
38,01g
 
124,19g
2117*  1132
qui 4: 1254 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,37g
 
123,13g
 
52,94g
2114*  860
qua 3: 1274 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,87g
 
89,15g
 
73,40g
2058*  784
ter 2: 3114 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
172,07g
 
109,75g
 
284,60g
2029*  1085
seg 1: 1744 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,75g
 
88,50g
 
129,41g
2032*  288
novembro 2022
dom 13: 2047 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,73g
 
113,42g
 
246,37g
- -
sáb 12: 1860 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,80g
 
67,86g
 
259,50g
- -
dom 6: 196 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
2,90g
 
45,00g
- -
sáb 5: 1644 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,56g
 
118,73g
 
128,18g
- -
ter 1: 2128 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,41g
 
74,91g
 
242,16g
- -
outubro 2022
seg 31: 2096 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,44g
 
63,35g
 
257,63g
- -
dom 30: 2305 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,61g
 
90,60g
 
224,27g
- -
sáb 29: 1540 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,00g
 
79,44g
 
123,99g
- -
sex 28: 1631 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,04g
 
66,80g
 
191,38g
- -
qui 27: 439 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,58g
 
23,53g
 
33,83g
- -
qui 20: 293 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,74g
 
5,45g
 
37,45g
- -
ter 18: 2166 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,46g
 
75,32g
 
193,73g
- -
seg 17: 1853 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,79g
 
71,41g
 
198,77g
- -
dom 16: 1859 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,48g
 
69,52g
 
204,75g
2211*  352
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