Calendário de Dieta de gennypenn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
qui 17: 508 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,76g
 
23,46g
 
72,37g
- -
qua 16: 1098 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,77g
 
65,93g
 
119,37g
- -
ter 15: 1039 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,97g
 
78,67g
 
90,86g
- -
seg 14: 1214 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,73g
 
68,07g
 
95,99g
- -
dom 13: 1005 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,98g
 
46,54g
 
82,18g
- -
sáb 12: 1401 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,25g
 
54,11g
 
140,38g
- -
sex 11: 1597 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,60g
 
33,66g
 
168,06g
- -
qui 10: 993 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,50g
 
62,73g
 
106,23g
- -
qua 9: 1483 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,75g
 
50,98g
 
169,11g
- -
ter 8: 867 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,32g
 
35,04g
 
132,26g
- -
seg 7: 926 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,87g
 
33,17g
 
126,40g
- -
dom 6: 1158 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,68g
 
59,28g
 
121,33g
- -
sáb 5: 1357 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,56g
 
53,00g
 
148,30g
- -
sex 4: 1079 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,48g
 
37,86g
 
136,16g
- -
qui 3: 1392 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,56g
 
53,10g
 
139,68g
- -
qua 2: 1072 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,76g
 
56,83g
 
107,73g
- -
ter 1: 1516 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,76g
 
42,13g
 
219,29g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1132 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,15g
 
70,09g
 
98,10g
- -
dom 30: 1201 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
68,61g
 
153,40g
- -
sáb 29: 1539 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,98g
 
74,28g
 
122,10g
- -
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