Calendário de Dieta de Monara95 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 31: 685 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,29g
 
46,92g
 
87,61g
- -
dom 30: 1041 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,19g
 
66,83g
 
91,33g
2045*  1004
sáb 29: 1383 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
63,77g
 
156,51g
- -
sex 28: 629 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
14,52g
 
73,67g
- -
qui 27: 1315 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,65g
 
40,56g
 
156,14g
- -
qua 26: 1023 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,41g
 
57,38g
 
141,69g
- -
ter 25: 1104 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,97g
 
48,82g
 
129,94g
- -
seg 24: 993 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,26g
 
42,07g
 
106,76g
1693*  700
dom 23: 1186 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,78g
 
70,99g
 
112,57g
1873*  687
sáb 22: 1175 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,91g
 
75,56g
 
140,05g
1569*  394
sex 21: 1114 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
68,05g
 
96,65g
- -
qui 20: 806 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,68g
 
37,98g
 
73,31g
1763*  957
qua 19: 1327 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,42g
 
60,80g
 
117,86g
1763*  436
ter 18: 1409 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,36g
 
39,73g
 
154,67g
1762*  353
março 2023
ter 28: 1205 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,25g
 
51,59g
 
116,28g
- -
dom 12: 1469 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,04g
 
49,16g
 
165,58g
- -
novembro 2022
ter 1: 1422 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,97g
 
53,11g
 
126,51g
- -
outubro 2022
seg 31: 1374 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,06g
 
45,71g
 
205,12g
- -
dom 30: 1389 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,91g
 
113,01g
 
139,17g
- -
sáb 29: 1150 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,74g
 
45,26g
 
113,66g
- -
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