Calendário de Dieta de Syvestt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
dom 16: 953 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,74g
 
73,47g
 
137,50g
- -
sáb 15: 1036 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,51g
 
46,21g
 
153,16g
- -
sex 14: 1167 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,11g
 
47,61g
 
186,45g
2701*  1534
qui 13: 1165 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,59g
 
42,29g
 
204,15g
2818*  1653
qua 12: 1130 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,46g
 
66,16g
 
174,91g
2468*  1338
seg 10: 1249 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,77g
 
77,77g
 
198,19g
2642*  1393
sáb 8: 1168 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,41g
 
67,21g
 
178,49g
- -
setembro 2022
qua 21: 1057 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,56g
 
57,05g
 
126,49g
2669*  1612
ter 20: 1214 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,02g
 
61,56g
 
154,51g
2722*  1508
seg 19: 1315 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,18g
 
57,37g
 
199,11g
2147*  832
sáb 17: - - 2288* -
sex 16: 808 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
41,51g
 
100,88g
2729*  1921
qui 15: 1425 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,38g
 
51,82g
 
220,10g
2696*  1271
qua 14: 1358 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,35g
 
58,31g
 
210,19g
2708*  1350
ter 13: 1317 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,74g
 
67,97g
 
159,33g
2657*  1340
seg 12: 1282 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
61,77g
 
171,91g
2802*  1520
seg 5: 690 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,27g
 
35,53g
 
86,33g
2489*  1799
sex 2: 389 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,15g
 
18,14g
 
53,86g
- -
agosto 2022
qua 31: 1357 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,91g
 
68,23g
 
187,28g
2464*  1107
ter 30: 1389 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,97g
 
71,08g
 
173,22g
2400*  1011
seg 29: 1394 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,67g
 
71,42g
 
180,92g
2837*  1443
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