Calendário de Dieta de iiiefa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 652 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,85g
 
39,51g
 
52,84g
626*  26
ter 23: - - 1257* -
seg 22: - - 1239* -
dom 21: - - 1242* -
sáb 20: - - 1240* -
sex 19: - - 1254* -
qui 18: 608 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,31g
 
44,57g
 
71,90g
1332*  724
qua 17: 331 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,27g
 
34,87g
 
17,05g
1280*  949
ter 16: 1016 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
66,38g
 
95,20g
1245*  229
seg 15: 1054 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,99g
 
71,45g
 
115,53g
1253*  199
dom 14: - - 1246* -
sáb 13: 394 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,18g
 
26,53g
 
44,46g
1278*  884
sex 12: - - 1246* -
qui 11: - - 1311* -
qua 10: 576 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
39,67g
 
55,04g
1246*  670
ter 9: 907 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,41g
 
59,25g
 
106,14g
1247*  340
seg 8: 370 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,14g
 
22,47g
 
36,21g
1257*  887
dom 7: 274 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,20g
 
21,89g
 
21,42g
1250*  976
sáb 6: 1346 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,88g
 
80,90g
 
147,99g
1244*  102
sex 5: 1064 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
82,09g
 
113,10g
1247*  183
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