Calendário de Dieta de M Gorete - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
ter 31: 630 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,74g
 
57,45g
 
87,59g
- -
seg 30: 534 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,84g
 
43,17g
 
75,69g
- -
setembro 2023
sáb 2: 432 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,19g
 
42,71g
 
40,46g
3739*  3307
agosto 2023
seg 28: 521 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,21g
 
50,99g
 
46,82g
- -
seg 21: 114 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
12,30g
 
14,80g
- -
sex 11: 326 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,16g
 
24,94g
 
21,83g
- -
junho 2022
qua 1: 491 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,76g
 
27,26g
 
52,74g
3336*  2845
março 2022
qui 10: 745 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,41g
 
57,06g
 
84,18g
- -
seg 7: 759 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,56g
 
43,96g
 
82,02g
- -
sex 4: 962 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,20g
 
45,92g
 
106,17g
- -
ter 1: 640 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,35g
 
36,22g
 
79,07g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 672 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,93g
 
42,04g
 
72,36g
- -
sáb 12: 148 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,16g
 
6,45g
 
21,03g
- -
sex 11: 924 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,11g
 
70,17g
 
58,22g
- -
qui 10: 1499 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,68g
 
82,75g
 
126,65g
- -
janeiro 2022
ter 25: 1067 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,58g
 
72,10g
 
67,17g
- -
qui 20: 813 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,51g
 
57,17g
 
78,12g
- -
qua 19: 885 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
46,03g
 
131,49g
- -
qui 13: 472 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,41g
 
28,96g
 
37,10g
- -
qua 12: 1286 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,65g
 
86,91g
 
138,62g
- -
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