Calendário de Dieta de iza@kemilly - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1257 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,00g
 
57,83g
 
150,74g
1485*  228
qui 5: 1627 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,09g
 
81,40g
 
176,85g
- -
qua 4: 1771 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,56g
 
102,25g
 
204,99g
1483*  288
ter 3: 1338 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,83g
 
68,63g
 
186,38g
1436*  98
seg 2: 1494 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,36g
 
96,52g
 
151,02g
1467*  27
dom 1: 825 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,94g
 
49,71g
 
66,23g
- -
agosto 2024
sex 30: 1580 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,91g
 
98,06g
 
117,65g
1512*  68
qui 29: 1368 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,09g
 
61,97g
 
172,75g
1402*  34
qua 28: 979 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,11g
 
50,88g
 
114,08g
1529*  550
ter 27: 729 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,84g
 
62,49g
 
63,00g
1340*  611
seg 26: 1156 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,52g
 
93,73g
 
61,46g
1457*  301
dom 25: 1470 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,91g
 
88,39g
 
142,79g
- -
sáb 24: 1489 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,48g
 
77,80g
 
130,92g
- -
sex 23: 1422 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,85g
 
110,71g
 
127,27g
1368*  54
qui 22: 914 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,47g
 
57,10g
 
95,89g
1558*  644
qua 21: 754 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,49g
 
68,66g
 
25,03g
1457*  703
ter 20: 1170 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,90g
 
111,03g
 
98,67g
- -
seg 19: 1415 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,19g
 
99,89g
 
150,73g
1610*  195
dom 18: 658 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,64g
 
44,50g
 
88,07g
- -
sáb 17: 1220 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
68,49g
 
171,42g
- -
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