Calendário de Dieta de Shimchykevich - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 25: 632 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,51g
 
61,32g
 
49,65g
- -
dom 24: 1414 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,16g
 
111,93g
 
106,96g
- -
sex 22: 1493 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,26g
 
110,43g
 
133,06g
- -
qui 21: 1410 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,49g
 
116,35g
 
116,12g
- -
qua 20: 2157 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,76g
 
92,12g
 
141,42g
- -
ter 19: 1438 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,78g
 
110,21g
 
116,29g
- -
seg 18: 1466 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,73g
 
149,90g
 
123,28g
- -
dom 17: 1973 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,04g
 
197,76g
 
140,54g
- -
sáb 16: 505 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,59g
 
47,68g
 
33,91g
- -
sex 15: 867 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,28g
 
63,87g
 
73,56g
- -
qui 14: 1465 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,14g
 
133,90g
 
111,56g
- -
qua 13: 1498 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,04g
 
161,74g
 
84,40g
- -
ter 12: 1418 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,34g
 
142,68g
 
106,84g
- -
seg 11: 1536 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,75g
 
190,57g
 
122,02g
- -
dom 10: 1484 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,88g
 
210,97g
 
60,51g
- -
sáb 9: 1453 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,65g
 
133,59g
 
99,80g
- -
sex 8: 58 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,95g
 
3,90g
 
6,11g
- -
qui 7: 1419 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,09g
 
122,32g
 
128,57g
- -
qua 6: 1389 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
91,79g
 
202,02g
- -
ter 5: 1474 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,44g
 
145,09g
 
110,32g
- -
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