Calendário de Dieta de jimrogers2 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
ter 14: 991 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,68g
 
33,64g
 
148,87g
4761*  3770
dom 12: 846 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,41g
 
42,49g
 
138,81g
4314*  3468
sex 10: 1129 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,18g
 
88,94g
 
135,58g
- -
qui 9: 957 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,87g
 
92,93g
 
94,29g
4314*  3357
qua 8: 700 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,75g
 
51,32g
 
104,71g
4794*  4094
ter 7: 766 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
40,17g
 
96,98g
4794*  4028
seg 6: 690 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,53g
 
61,14g
 
81,27g
4863*  4173
dom 5: 608 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,53g
 
50,67g
 
72,53g
4760*  4152
sáb 4: 615 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,12g
 
90,43g
 
54,41g
- -
sex 3: 744 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,71g
 
50,75g
 
82,60g
4874*  4130
qui 2: 761 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,54g
 
44,97g
 
124,29g
4845*  4084
qua 1: 1039 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,48g
 
41,48g
 
142,21g
4684*  3645
fevereiro 2023
ter 28: 761 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,79g
 
32,29g
 
102,64g
4878*  4117
seg 27: 3 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,04g
 
0,06g
 
0,97g
- -
dom 26: 838 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,20g
 
48,33g
 
109,28g
- -
sáb 25: 1044 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,12g
 
70,49g
 
97,55g
4843*  3799
sex 24: 1009 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,19g
 
72,41g
 
125,21g
4860*  3851
qui 23: 845 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,32g
 
92,36g
 
68,16g
4393*  3548
qua 22: 699 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,49g
 
44,84g
 
98,15g
4860*  4161
ter 21: 586 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,48g
 
43,26g
 
77,12g
4714*  4128
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