Calendário de Dieta de Filoviski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
dom 30: 332 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,70g
 
19,10g
 
24,00g
- -
janeiro 2024
ter 23: 309 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,41g
 
22,21g
 
28,96g
- -
sex 12: 299 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,26g
 
20,16g
 
15,96g
- -
qui 4: 927 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
76,83g
 
93,55g
3330*  2403
qua 3: 943 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
80,42g
 
98,98g
3330*  2387
dezembro 2023
seg 18: 325 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,60g
 
15,00g
 
46,00g
- -
qua 13: 217 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,90g
 
14,40g
 
30,00g
- -
novembro 2023
qui 30: 566 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,74g
 
62,93g
 
56,33g
- -
qua 29: 916 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,05g
 
72,73g
 
98,75g
- -
qui 23: 495 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,02g
 
60,70g
 
46,43g
- -
ter 21: 817 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,44g
 
46,89g
 
125,75g
- -
seg 20: 518 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,23g
 
28,71g
 
75,32g
- -
sex 17: 498 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,92g
 
37,25g
 
75,96g
- -
qui 16: 235 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,13g
 
10,01g
 
36,00g
- -
ter 14: 484 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,22g
 
65,45g
 
38,63g
3504*  3020
seg 13: 884 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,31g
 
84,99g
 
120,55g
- -
sáb 11: 535 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,51g
 
29,08g
 
75,29g
- -
sex 10: 996 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,03g
 
79,68g
 
97,72g
- -
qui 9: 614 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
46,80g
 
71,30g
- -
qua 8: 657 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,49g
 
46,79g
 
83,84g
- -
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