Calendário de Dieta de rolikahn - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 818 Cals (Líp: 46,91g, Proteínas: 55,48g, Carbs : 40,22g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 1635 Cals (Líp: 93,82g, Proteínas: 110,97g, Carbs : 80,44g)

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Info da Média Diária de Calorias

34%
da IDR*
(818 cal )
34% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (52%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2400 calorias (13 mar 23)
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