Calendário de Dieta de rolikahn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 405 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
25,73g
 
10,23g
- -
janeiro 2024
seg 22: 1180 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,27g
 
92,42g
 
64,84g
- -
dom 21: 107 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,42g
 
4,78g
 
1,21g
- -
qua 10: 403 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,66g
 
26,75g
 
6,25g
- -
ter 9: 1432 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,41g
 
100,77g
 
41,18g
- -
seg 8: 1265 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,07g
 
88,14g
 
29,11g
- -
dom 7: 2060 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,22g
 
113,58g
 
45,14g
2867*  807
sáb 6: 1619 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,01g
 
96,80g
 
48,57g
3187*  1568
sex 5: 1598 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,68g
 
77,43g
 
27,48g
- -
qui 4: 1551 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,95g
 
135,98g
 
33,27g
- -
qua 3: 1735 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,24g
 
84,45g
 
30,49g
- -
ter 2: 1431 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,88g
 
90,30g
 
25,80g
2849*  1418
seg 1: 1439 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,97g
 
88,72g
 
60,79g
2631*  1192
dezembro 2023
dom 31: 1658 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,37g
 
110,09g
 
39,20g
- -
qui 28: 1484 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,92g
 
107,10g
 
24,20g
- -
qua 27: 1773 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,32g
 
108,69g
 
39,00g
- -
junho 2023
dom 25: 1429 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,40g
 
95,62g
 
52,98g
- -
dom 18: 1315 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,79g
 
105,56g
 
44,21g
- -
sex 16: 1855 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,82g
 
163,98g
 
50,88g
3012*  1157
qua 14: 1248 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,81g
 
74,74g
 
26,60g
2895*  1647
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