Calendário de Dieta de N.A.S.T.A.Y - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 14: 800 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,09g
 
32,72g
 
98,03g
- -
abril 2024
ter 9: 798 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,23g
 
32,14g
 
76,85g
- -
março 2024
qui 21: 613 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,70g
 
21,72g
 
79,26g
- -
qui 14: 1096 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,62g
 
40,76g
 
132,28g
- -
qua 13: 1154 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,59g
 
51,05g
 
110,22g
- -
ter 12: 329 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,67g
 
24,17g
 
21,82g
- -
seg 11: 1410 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
50,35g
 
196,05g
- -
qua 6: 949 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,77g
 
46,99g
 
76,38g
- -
ter 5: 776 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,15g
 
40,86g
 
63,21g
- -
seg 4: 786 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,60g
 
48,40g
 
69,21g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 559 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,22g
 
25,23g
 
42,77g
- -
ter 20: 112 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,37g
 
5,56g
 
12,85g
- -
seg 19: 609 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,00g
 
18,79g
 
55,87g
- -
qui 15: 1106 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,57g
 
84,33g
 
86,31g
- -
sex 9: 666 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,21g
 
14,71g
 
16,96g
- -
qui 8: 632 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,02g
 
25,70g
 
100,87g
- -
qua 7: 1332 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,14g
 
57,86g
 
191,43g
1821*  489
ter 6: 702 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,15g
 
43,29g
 
85,86g
- -
seg 5: 999 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
43,20g
 
126,98g
- -
sáb 3: 490 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,10g
 
25,76g
 
56,23g
- -
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