| Média Diária: |
Exercício: 1871 Cals |
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Alimento: 1080 Cals |
(Líp: 49,94g, Proteínas: 51,12g, Carbs : 116,48g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 43028 Cals |
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Alimento: 6480 Cals |
(Líp: 299,62g, Proteínas: 306,69g, Carbs : 698,89g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Líquido -876 |
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17
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Líquido -1156 |
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18
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Líquido -488 |
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19
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Líquido -534 |
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20
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Líquido -414 |
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21
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Líquido -1388 |
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22
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23
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24
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (40%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2300 calorias (16 set 24)
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