| Média Diária: |
Exercício: 3043 Cals |
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Alimento: 1182 Cals |
(Líp: 36,63g, Proteínas: 42,24g, Carbs : 171,77g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 12172 Cals |
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Alimento: 5910 Cals |
(Líp: 183,15g, Proteínas: 211,22g, Carbs : 858,87g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -2161 |
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3
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Líquido -1888 |
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4
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5
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Líquido -2236 |
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6
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Líquido -1144 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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14
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15
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (28%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (30 dez 21)
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