Calendário de Dieta de OnurKayra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
ter 2: 397 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,83g
 
43,51g
 
21,94g
- -
junho 2023
sáb 10: 1277 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,16g
 
76,25g
 
138,37g
- -
sex 9: 2090 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,40g
 
117,74g
 
288,64g
- -
maio 2023
seg 29: 2035 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,23g
 
62,38g
 
392,06g
- -
sáb 27: 1754 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,02g
 
80,08g
 
228,62g
- -
sex 26: 3618 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,29g
 
189,44g
 
538,28g
- -
seg 8: 3051 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,94g
 
159,84g
 
378,68g
- -
qua 3: 1659 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,39g
 
92,84g
 
153,72g
- -
abril 2023
sáb 29: 1538 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,44g
 
98,74g
 
126,49g
- -
seg 24: 3230 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,75g
 
128,72g
 
417,01g
- -
março 2023
dom 19: 1026 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,90g
 
41,07g
 
167,11g
- -
sáb 18: 2437 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,73g
 
138,01g
 
202,92g
- -
sex 17: 3149 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,82g
 
179,20g
 
351,96g
- -
fevereiro 2023
qua 15: 1260 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,69g
 
65,20g
 
147,70g
- -
seg 13: 1373 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,86g
 
110,46g
 
77,43g
- -
janeiro 2023
ter 10: 1361 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,71g
 
65,25g
 
126,88g
- -
dezembro 2022
seg 26: 3260 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,02g
 
155,12g
 
461,67g
- -
sáb 24: 1549 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,88g
 
61,37g
 
209,36g
- -
qua 21: 2055 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,02g
 
105,82g
 
386,20g
- -
qui 15: 388 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,52g
 
31,45g
 
2,80g
- -
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