Calendário de Dieta de ichlas alpurqon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
dom 18: 75 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,84g
 
15,70g
 
0,00g
- -
junho 2022
qui 30: 690 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,48g
 
119,65g
 
4,42g
- -
sáb 25: 273 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,98g
 
45,84g
 
1,10g
- -
sex 24: 223 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,10g
 
36,36g
 
0,66g
- -
dom 19: 306 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,11g
 
43,00g
 
1,04g
- -
fevereiro 2022
sex 11: 194 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,82g
 
20,55g
 
7,04g
- -
qui 10: 654 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,73g
 
50,51g
 
35,63g
- -
qua 9: 227 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,90g
 
27,06g
 
2,82g
- -
sex 4: 819 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,68g
 
74,58g
 
47,45g
- -
qua 2: 1029 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,28g
 
99,74g
 
23,10g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1154 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,29g
 
66,97g
 
133,91g
- -
dom 30: 1153 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
76,05g
 
112,71g
- -
sáb 29: 465 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,55g
 
39,81g
 
22,55g
- -
sex 28: 752 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,56g
 
89,22g
 
19,20g
1815*  1063
qua 26: 796 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,51g
 
58,16g
 
53,88g
- -
ter 25: 1097 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,31g
 
78,26g
 
71,01g
1823*  726
seg 24: 1661 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,72g
 
93,22g
 
99,85g
- -
dom 23: 531 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,68g
 
61,72g
 
13,17g
- -
sáb 22: 903 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,18g
 
81,44g
 
63,79g
- -
sex 21: 870 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
80,20g
 
30,09g
- -
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